如果我們觀察一下，就會發現很多備考托福的學生選擇拿起一本單詞書，默默地來去背，聽不到同學們在發音。我們在背托福單詞這件事上，首先要想托福單詞是為了什么，肯定是為了那個120分的聽說讀寫四科，因此，你先不要做偏心的事情，也就是如果你默默的看，是不是你只為了一件事情：托福閱讀。

但是托福聽力更為重要，因為它影響托福聽力單科，口語的三個部分，以及寫作的綜合小作文，都需要聽力。以終為始想到了這些，那么單詞背誦千萬千萬不要再默默的看了。默默背誦也非常容易走神。為了事半功倍，一個單詞在背誦中，一定要充分調動自己的五官，看一看，聽一聽，張張嘴，動動手?，F在很多軟件都可以發音，紙質版單詞書上也都有二維碼，為的就是兼顧單詞樣子和發音。

另外還有一部分同學花費大量的時間在背單詞這件事情上。很多好的時間管理學都提出番茄鐘的方法，我們大腦需要有張有弛，超過30分鐘以上的背單詞，大腦會疲憊走神，記憶效果會下降。

我們應該把背單詞一天中的總時間拆分成小塊，利用微習慣，比如最少一次性背15分鐘，最多25分鐘，然后做別的事情，間隔1.2小時之后再找一個新的15-25分鐘再來鞏固，甚至一天中你可以選4個10分鐘來背誦一個單元，背后的原理依然是艾賓浩斯遺忘曲線，同時符合番茄鐘的微習慣來確保我們背單詞的效率和效果。

如何更好的記單詞？

計時器表格便簽用起來

利用好工具，計時器來管理剛才說的番茄鐘的方法，每次設定15-25分鐘背單詞，時間到就停下來做另一個任務，相隔一段時間再繼續第二個15-25分鐘

一天的單詞背下來，不會的可以自己制作一個小的電子表格（打字會很快，做二列，一列托福單詞，一列留白）會的不必整理，不會的其實就是不斷加強記憶的過程。也可以用便簽條，不會的寫下來，貼在家里浴室的玻璃上，或者書桌前，沒事路過瞄上幾眼。

舊知識帶出新知識

單詞難背的一個點，是我們的大腦如果遇到一個完全新的知識，它開始是不太能接受或消化的。用舊知識帶出新知識，就是讓大腦非常絲滑的過渡過程。比如我們記憶commerce（貿易）這個單詞，可以先看到它衍生詞 commercial (adj.)想到城市里常見的工商銀行 ICBC(Industrial and Commercial Bank of China)，因為工商銀行在我們生活中是常見的（也就是舊知識），那么再記憶commerce，從old knowledge 到new knowledge的過渡，就會容易。

大家在背單詞的過程一定要充分發揮自己的主動性，看看目標詞是不是自己認識的舊知識舊單詞的變體和相關認識單詞的衍生，很多時候，生詞一定不“生”，只是你的“老朋友”穿了個馬夾出來，你就誤以為自己不認識它了，這樣記憶負擔就會減輕不少，背起來也更容易記憶。

激活應用你的詞匯

不管是托福備考還是提高英文實力，任何學習都是為了學以致用。activate your vocabulary 激活你的詞匯量也非常重要。只會考試，不會應用，已經不是目前學生的學習目標了。比如說每天背誦5個單詞，然后用新學的5個單詞錄音一個自己編的小故事，或者用5個單詞寫一段創意性小短文。這種方法一方面單詞功底非常好，另一方面是少見的思維很發散，特別能編故事的寫文章的孩子。

不難看出，得益于單詞使用出來的好習慣?，F在很多字典都是圖解字典，生活里怎么用的，有圖片有文字，一切學到的東西能外化在生活里，這才是學習的真諦，也是激活單詞才能永久屬于你的終極路徑。