很多同學在備考托福的時候，會發現自己遇到了學習的瓶頸期，想要再提升變得越來越難了，特別是計算申請美本的同學們，托福和sat基本上標配的成績，那么托福和SAT考試到底有什么關系？兩個考試難不難相互促進幫助自己提分呢？

托福和SAT雖然同為英語標化考試，但是兩者有很大的不同，最本質的不同就是出發點（目的）的不同：

SAT作用類似于美國高考，用來遴選適合讀大學的學生，從閱讀、文法、數學三個部分檢測考生是否具備攻讀大學的知識水平和思維能力；

托福是外語能力測試，從聽、說、讀、寫四個方面檢測英語非母語同學的英語運用能力。因此兩者在詞匯量，考察題型和考察邏輯和深度上都會有較大的差別。

SAT，全稱 Scholastic Assessment Test 學術能力評估測試，是由美國大學委員會（The College Board）主辦，其成績是世界各國高中生申請美國大學入學資格及獎學金的重要參考。SAT滿分1600，閱讀400分，文法400分，數學800分，除了考察學生是否有足夠的知識儲備和語言能力，對于學生批判性思維能力的考察也是一個重點。

SAT考試4個部分：

Evidence Based Reading（閱讀），52道選擇題，5篇文章，每篇文章大概10-11題，限時65分鐘；

Writing and Language Test（文法），44道選擇題，4篇文章，限時35分鐘；

Math Test- No Calculator（數學第一部分，不能使用計算器），20題（15選擇題+5填空題），限時25分鐘；

Math Test-Calculator（數學第二部分，可以使用計算器），38道題（30選擇題+8填空題），限時55分鐘。

托福，TOEFL的音譯，全稱是Test of English as a Foreign Language，即“對非英語國家留學生的英語考試”，通過考察聽、說、讀、寫4個技能方面來看參與者在學術語言任務環境下的交流溝通的能力，考察外國學生在美國學校里能否適應。

托福考試滿分總計120分，考試時間3小時，分為閱讀、聽力、口語、寫作4個部分，每個部分30分。

托福考試形式及時間

了解了兩者的差別，我們來回答一下前面的問題：

首先是詞匯量的補充。SAT詞匯量要求12000以上，而托福需要掌握的詞匯量是8000左右。這個單詞量的補充，讓托福閱讀在詞匯上變得更加容易。一看到單詞就明白意思，比通過前后文理解明白的意思節省時間，從而為做題和檢查贏得了時間。這也是為什么我們強調標化考試背單詞的直接原因。限時考試，時間就是分數。

除了在詞匯數量上的補充，詞義的補充也是一個重要因素。SAT經常考察一詞多義，掌握了詞匯的多重含義之后對于托福的閱讀理解有很大幫助，詞匯題就更不在話下。

其次是文法上的提升，對長難句和文章有了更好的理解。SAT文法部分考察兩個部分：一是語義表達Expression of Idea；二是標準英語使用規則Standard English Convention。學習SAT之后，對于句子結構以及句子各部分關系的認識會加深，結構變清晰之后，托福長難句變得更加簡單。

最后是思維方式上的提升。托福考試文章考察的是答題人能不能看懂，相比SAT考試更加直接和簡單，對于文章整體結構、句子以及段落間的邏輯關系考察相對較少。SAT考試除了考察是否理解文章的意思，還有邏輯關系，作者的意圖等考察內容。經過SAT訓練后，同學們的整體思維和邏輯意識更強。

綜上，學完SAT對托福閱讀是一個不小的提升。

業界對SAT提升托福的不完全統計。備考SAT之后再去考托福，都會有一定幅度的提升（低于80分的基本沒有變化）。托福108分之后數據缺失（這一階段同學因為成績夠了不再二考）。

對于托福遇瓶頸，切換轉攻SAT的問題，大家要對自己的情況進行綜合分析。

如果托福總分還不到95，那就繼續加油學習托福，提升基礎。為什么一直強調這樣一個基礎？就好比讓初中生參加高考，難。學生學得痛苦，老師教起來也吃力，雙方都不討好。備考的順序和學習的順序一樣，從簡單到難，所以建議先搞定相對簡單的托福，有了一定的托福基礎后，再開始準備SAT。這一階段提升的主要方向是詞匯量和長難句，加大閱讀量。

如果總分在105左右，分數卡在閱讀，那么此時轉攻SAT是可行的。學完SAT提升一下，再刷托福，110+分手。

如果托福相對較弱的是聽力口語和寫作，又到了不得不學習SAT的時候，建議在學SAT的時候還需要堅持練習聽力磨耳朵，同時做好口語的練習。

同時備考兩個考試肯定會比單個學更累一些，同學們做好吃苦的心理準備，做好規劃、分清主次，最終也能順利拿下兩個考試。建議的話，8年級就開始準備托福，9-10年級能有一個還不錯的托福成績，然后可以安心地備考SAT。11年級拿下SAT之后，再報考一次托福，高分分手，然后專心準備申請。